久屋大通「加藤珈琲店」のモーニング

今日は、以前お仕事を通じて仲良くなった友人と4人でモーニングを食べに行ってきました。
これまでも愛知県内のさまざまなカフェに訪れましたが、今回は久屋大通駅のすぐ近くにある「加藤珈琲店」さんにお邪魔しました。

地下鉄 桜通線・名城線「久屋大通駅」の3A出口から東へ100mほどの場所にあります。
お車の場合、お店の駐車場はありませんが近隣にコインパーキングがたくさんありましたので、駐車場所に困ることはなさそうです♪
私も今日は車で行きましたが、お店のすぐそばでスムーズに停められました♪

9時にお店に着きましたが、8時から開店なのですでにお店の中は満席！
お店の外にもズラリ一列。
30分ほどお店の外で4人でおしゃべりしながら並びました♪

店内に案内していただき、ドリンクはカプチーノを注文。
シナモンスティックでかき混ぜると、シナモンの風味が広がって朝から幸せな気分に・・・♪
もちろんホイップを乗せることも忘れずに♪

朝一はブラックを飲まないようにしているので、カプチーノを注文しましたが、このお店は世界各国からセレクトした豆を使用した自家焙煎珈琲が魅力なので、ブラックコーヒーも飲んでみたい！
またお昼時やカフェタイムにも再訪したいと思います。

モーニングは全部で4種類。
私はBセット(トースト1枚＋ゆで卵) 450円 にしました。
トーストされた厚切りのライ麦パン、香りも食感も最高に美味しく絶品でした〜！

他のモーニングセットも魅力的でしたし、こだわりのコーヒーをブラックでも飲んでみたいので再訪したいです。
1時間ほど並ぶこともあるという人気店なので、時間にゆとりのある日にぜひ行ってみてください♪

お恥ずかしい話ながら、実は私は早起きが大の苦手です。
予定がない限り、朝はうだうだと布団から出られず、休日の午前中は寝室で過ごしていると言っても過言ではありません。笑

そんな私ですが、「このメンバーで集まる時はせっかくだから朝活しよう！」とみんなで決め、この友人たちと4人で会うときは早起きするようになりました。
お仕事で知り合ってから5年ほど経つので、もうかれこれ5年近く「朝活」を休日の過ごし方の一つに取り入れています。
間にコロナ禍もありましたので、そう頻繁に集まれなかった時期もありましたが、早起きが苦手な私にとって、友人に会う予定を作り、意識的に早起きをする習慣ができたことは良いことだと感じてます(^^)

朝起きるのが苦手な人や、朝起きることはできていても特にこれといって何もしないままぼーっと時間が過ぎてしまっているという人、洗濯や掃除などやることはあるけれど、何かプラスアルファの習慣を作りたいという方に、「朝活」がオススメ。
朝早く起きると、心も体も整う気がします。
やる気がみなぎりますし、モーニングから帰ってきてもまだ11時！
すでに友達と会ってたくさん喋って、すごく充実した時間を過ごしたのに、まだこの後もなんでもできるじゃん！と得した気分に。
1日が長いと感じられるのは嬉しいことですし、心にゆとりも生まれます。

調べてみたところ、実際、朝活には「気持ちが前向きになる」といったメリットがあるようです！
起きてから、外に出るなどして朝からしっかりと日光を浴びると、感情や気分のコントロール、精神の安定に深く関わる神経伝達物質の一つである「セロトニン」が分泌され、気分が前向きになるように感じられるそう。
そして朝、覚醒して冴えた頭で活動するので、夕方以降の疲れた頭で何かに取り組むよりもはかどりやすく、時間を有効利用できるというメリットも♪

私の場合、一人ではなかなか朝活を習慣化できていないので、このメンバーで「モーニングを食べにいく」「仕事や最近の生活について近況報告をし合う」という形が心地よいのですが、ウォーキングやランニングをする、読書をするといった一人でできる朝活もいいと思います！

朝活で取り入れられそうな活動を例としていくつか挙げておきますので、ぜひ自分に合うものを見つけてみてください(^^)
家でできる朝活の場合でも、カーテンをしっかりと開けて日光を浴びることをお忘れずに！

・散歩
・ランニング
・ストレッチ
・ヨガ
・読書
・勉強
・料理やお菓子作り
・SNSやブログを更新する
・人と会う（モーニングや勉強会など）
・ボランティア活動(ゴミ拾いなど)

私も友人との朝活しか習慣にできていませんが、朝活の気持ちよさ、心と体へのいい影響は実感しているので、これから一人でできる朝活も見つけて取り入れてみたいと思います。

またブログでご報告したいと思います〜。

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